COVID-19 Recomendaciones de Salud Pública

El gobernador Jay Inslee emitió una orden estatal (Permanezca en casa, permanezca saludable/Stay Home, Stay Healthy) el 23 de marzo. Esta proclamación establece que:

• Todos los residentes del estado de Washington deben quedarse en casa a menos que necesiten realizar una actividad esencial.
  Están prohibidas todas las reuniones con fines sociales, espirituales y recreativas.
• Deben cerrarse todos los negocios, a excepción de los negocios esenciales. Los negocios que pueden funcionar a través del teletrabajo o trabajar desde casa pueden permanecer abiertos. Los negocios esenciales  incluyen supermercados, farmacias, bancos, servicios de atención médica, servicios públicos, transporte, guarderías, etc.

Lo que está permitido:

• Ir a comprar comestibles y pedir comida para llevar de restaurantes (también están permitidas las entregas de alimentos).
  
• Asistir a citas médicas e ir a farmacias.
  
• Salir a caminar, correr, andar en bicicleta y hacer jardinería. Debe mantenerse a seis pies de distancia de los demás cuando realice actividades al aire libre.
  
• Ir a gasolineras, bancos de alimentos, tiendas de conveniencia, bancos y lavanderías
  
• Continuar trabajando si usted es parte de alguna "negocio esencial”.

Lo que no está permitido:

• Asistir en persona a clubes de ocio, de pasatiempos o sociales.
  
• Asistir o ser parte de juegos y prácticas deportivas.
  
• Ir a bodas o funerales.
  
• Asistir a servicios religiosos.
  
• Visitar museos, teatros, galerías de arte o eventos de recaudación de fondos.
  
• Ir a conciertos, festivales o desfiles.
  
• Hacer ejercicio en un gimnasio o centro de acondicionamiento físico.
  
• Ir a salones de belleza, peluquerías o salones de tatuajes.
  
• Salir a bares o comer en restaurantes (ambas actividades ya están prohibidas).

• Resumen de la directiva de usar cubiertas para la cara
• COVID-19 Recomendaciones de Salud Pública
• Se extendiende la cobertura médica para COVID-19 a residentes indocumentados del estado de Washington
• Qué hacer si usted o su hijo se enferman
• Permanezca en casa – Permanezca Saludable: Orientación para los negocios esenciales
• Información del COVID-19 para los administradores, el personal y los residentes de edificios de apartamentos, condominios y comunidades residenciales similares
• Guardería de emergencia para trabajadores esenciales
• Guía COVID-19 de recursos
• Orientación para pequeños supermercados: Minimizar la propagación del COVID-19
• Reapertura de establecimientos de alimentos
  
  
• Coronavirus (COVID-19), CDC
  • Cómo cuidar a una persona en casa, CDC
  • 10 maneras de manejar los síntomas respiratorios en casa, CDC
    
    
• El Nuevo Virus Corona (COVID-19), Washington State Dept. of Health

La Salud Pública recomienda que las personas con un riesgo más alto a desarrollar una enfermedad severa permanezcan en casa y lejos de grupos grandes de personas tanto como les sea posible. Entre las personas con mayor riesgo se incluyen:

• Mayores de 60 años
  
• Con condiciones médicas preexistentes, incluyendo enfermedades del corazón, enfermedades pulmonares o diabetes
  
• Con sistemas inmunes débiles
  
• Quienes están embarazadas

Cualquier persona que tenga preguntas sobre si su condición los pone en riesgo de contraer la enfermedad grave de COVID-19, deben consultar con sus proveedores de atención médica.

Los empleadores deben tomar medidas para hacer más factible que sus empleados trabajen de manera que minimicen el contacto cercano con un gran número de personas.

Los empleadores deben:

• Maximizar las opciones de teletrabajo para los empleados.
  
• Instar a los empleados a que se queden en casa cuando estén enfermos.
  
• Maximizar la flexibilidad en los beneficios de licencia por enfermedad para aquellos que están enfermos o que se les recomienda que se queden en casa porque son de alto riesgo.
  
• Considerar escalonar las horas de entrada y salida para reducir el número de personas que se reúnen al mismo tiempo.
• Permanezca en casa – Permanezca Saludable: Orientación para los negocios esenciales

El 6 de abril, el Gobernador Inslee ordenó que todos los edificios escolares públicos y privados de educación K–12 deben permanecer cerrados por el resto del año escolar.

• Orientación para administradores de guarderías
• Recomendaciones actualizadas para cuidado infantil por COVID-19
  
• Lista de verificación para administradores de guarderías: Pasos para prevenir COVID-19

Puede disminuir el riesgo para usted y, lo que es más importante, para aquellos que son más vulnerables a COVID-19:

• Quédese en casa y no salga en público cuando esté enfermo.
  
• Evite los centros médicos en general a menos que sea necesario. Si padece de cualquier enfermedad, llame primero al consultorio de su médico antes de acudir a verlo.
  
• Incluso si usted no está enfermo, evite visitar hospitales, centros de cuidado a largo plazo o asilos de ancianos tanto como le sea posible. Si necesita visitar uno de estos centros, limite su tiempo allí y manténgase a 6 pies de distancia de los pacientes.
  
• No vaya a la sala de urgencias a menos que sea esencial. Los servicios médicos de emergencia necesitan atender primero a las necesidades más críticas. Si tiene tos, fiebre u otros síntomas, llame primero a su médico de cabecera.
  
• Practique excelentes hábitos de higiene personal, incluyendo lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, toser en un pañuelo o en el codo, y evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca.
  
• Manténgase alejado de las personas que están enfermas, especialmente si tiene mayor riesgo de contraer el coronavirus. .
  
• Limpie las superficies y los objetos tocados con frecuencia (como manijas e interruptores de luz). Los productos regulares de limpieza del hogar son eficaces.
  
• Descanse mucho, beba muchos líquidos, coma alimentos saludables y controle su estrés para mantener fuerte su inmunidad.

• Centro De Atención Telefónica Para Coronavirus Del Condado De King, 206-477-3977. Esta línea de ayuda está abierta de 8 a.m. a 7 p.m. todos los días.
  
• Centro de llamadas para el Nuevo Coronavirus del Estado de Washington, 1-800-525-0127 y presione #. Esta línea de ayuda está abierta de 6 a.m. a 10 p.m. todos los días.

Los operadores pueden comunicarle con un intérprete externo. Necesitará poder decir en inglés en que idioma necesita la interpretación. Puede experimentar largos tiempos de espera.