โควิด-19 (COVID-19) คำแนะนำจากสาธาราณสุข
COVID-19 Public Health Recommendations in Thai
เชื้อCOVID-19ไวรัสสายพันธุ์เดลตากำลังแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว ตั้งแต่วันที่ 7 กันยายน เป็นต้นไป เขตคิงเคาน์ตี้กำหนดให้ทุกคนสวมใส่หน้ากากขณะเข้าร่วมกิจกรรมภายนอกอาคารที่มีผู้เข้าร่วมงานมากกว่า 500 คนขึ้นไป และยังมีมาตรการให้สวมใส่หน้ากากขณะอยู่ในพื้นที่สาธารณะภายในอาคารขอแนะนำอย่างเคร่งครัดให้สวมใส่หน้ากาก (แต่ไม่เป็นการบังคับ) เมื่ออยู่ในพื้นที่ภายนอกอาคารที่มีคนหนาแน่นสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาดูคำสั่งของเขตคิงเคาน์ตี้ และคำแนะนำการสวมใส่หน้ากากของเราได้ที่ Masking guidance page (เว็บไซต์เป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น)
ท่านสามารถขอรับการตรวจหาเชื้อ COVID-19 เมื่อท่าน:
- มีอาการไอ หายใจลำบาก เป็นไข้หนาวสั่น ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ เจ็บคอ หรือ สูญเสียการรับรส หรือ รับกลิ่น
หรือ
- มีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ COVID-19
แม้ว่ามีอาการเพียงเล็กน้อยก็ควรเข้ารับการตรวจ สอบถามแพทย์สำหรับการขอตรวจ หากท่านไม่มีแพทย์หรือแพทย์ประจำตัวไม่สามารถทำการตรวจได้ ทางเราสามารถให้ความช่วยเหลือท่านได้ โทร 206-477-3977 เวลา 8.00 – 19.00 น. สอบถามล่ามแปลภาษาที่คุณต้องการได้แยกตัวจากผู้อื่นจนกว่าจะทราบผลว่าท่านไม่ได้ติดเชื้อCOVID-19 การได้รับการตรวจทันทีที่มีอาการป่วย สามารถปกป้อง ครอบครัว เพื่อน และชุมชนของคุณ
ผู้ว่าการรัฐ Jay Inslee order (Stay Home, Stay Healthy) ได้ประกาศออกคำสั่ง เมื่อวันที่ 23 มีนาคม มีมาตราการบังคับใช้ดังนี้:
- ผู้ที่พำนักอาศัยในรัฐวอชิงตันทุกคนจะต้องอยู่บ้าน(ยกเว้นกรณีที่มีธุระจำเป็นเท่านั้น)
- ห้ามมีการชุมนุมในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเพื่อวัตถุประสงค์ทางสังคม ทางพิธีการรมทางศาสนา และกิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจ
- ธุรกิจที่ไม่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตให้ปิดทำการทั้งหมด ส่วนธุรกิจที่สามารถทำงานจากที่บ้านได้ สามารถเปิดดำเนินการต่อได้ Essential businesses ธุรกิจที่สำคัญจำเป็น ได้แก่ ร้านขายของชำ ร้านขายยา ธนาคาร ธุรกิจเกี่ยวกับดูแลสุขภาพ สาธารณูปโภค การขนส่ง สถานที่รับดูแลเด็ก ฯลฯ
สิ่งที่ได้รับอนุญาต:
- ร้านขายของชำ และการสั่งซื้ออาหารกลับบ้านจากร้านอาหาร (อนุญาตให้บริการส่งอาหารได้)
- การพบแพทย์ตามนัดหมายและ การไปร้านขายยา
- การเดินเล่น วิ่ง ขี่จักรยาน และทำสวน เมื่อคุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง คุณจะต้องอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 6 ฟุต
- การไปปั้มน้ำมัน ธนาคารอาหาร ร้านสะดวกซื้อ ธนาคาร และ ร้านซักผ้าหยอดเหรียญ
- เดินทางไปทำงานได้“หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของ ธุรกิจที่จำเป็นต่างๆที่เปิดดำเนินการ”
สิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาต:
- การเข้าร่วมกิจกรรมยามว่าง งานอดิเรกเป็นกลุ่ม หรือ ชมรมทางสังคมต่างๆ
- การเข้าร่วม หรือ เล่นเกมกีฬา และการฝึกซ้อมต่างๆ
- ร่วมงานแต่งงาน หรืองานศพ
- เข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา
- เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ โรงละครหอศิลป์ หรือมูลนิธิต่างๆ
- เข้าชมคอนเสิร์ต เทศกาล หรือขบวนพาเหรด
- ออกกำลังกายที่ยิม หรือฟิตเนสเซ็นเตอร์
- ไปที่ร้านทำเล็บ ทำผม หรือร้านสัก
- ออกไปบาร์ หรือรับประทานอาหารที่ร้าน (ซึ่งทั้งสองกิจกรรมได้ประกาศห้ามไปแล้ว)
อาการของโรคเป็นอย่างไร
ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่นี้จะแสดงอาการภายใน 2 วัน หรืออาจใช้เวลานานถึง 2 สัปดาห์หลังจากรับเชื้อไวรัส
กรมสาธารณสุขแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงควรเก็บตัวอยู่ที่บ้าน และ ควรหลีกเลี่ยงไปในสถานที่มีผู้คนหนาแน่น
ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงได้แก่
- ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคหัวใจ โรคปอด หรือโรคเบาหวาน
- ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ
- สตรีมีครรภ์
หากท่านมีคำถามหรือข้อสงสัยว่าท่านอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของโรคโควิด-19 หรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์
นายจ้างควรจะพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกจ้างทำงานใกล้ชิดกับคนจำนวนมากให้มากที่สุด
นายจ้างควร:
- ใช้ช่องทางการสื่อสารต่างๆเป็นทางเลือกในการทำงานให้ลูกจ้างทำงานจากที่บ้านได้
- สนับสนุนให้ลูกจ้างพักอยู่บ้านเมื่อไม่สบาย
- ให้สวัสดิการที่ดีแก่คนที่ต้องลาป่วยหรือแนะนำให้อยู่ที่บ้านสำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง
- ผลัดเปลี่ยนเวลาทำงานเพื่อที่จะทำให้ไม่ต้องมาทำงานด้วยกันหลายคน
วันที่ 6 เมษายน ผู้ว่าการรัฐ อินส์ลี ได้ประกาศสั่งยืดระยะเวลาการปิดโรงเรียนทั้งรัฐบาลและเอกชนในระดับชั้นK-12 ที่เหลือตลอดภาคการศึกษานี้
- พักอยู่ที่บ้าน และไม่ออกไปข้างนอกเวลาไม่สบาย
- หลีกเลี่ยงการไปสถานพยาบาลต่างๆถ้าไม่จำเป็น ถ้าท่านรู้สึกไม่สบายควรโทรปรึกษากับทางคลินิกก่อนเดินทางไป
- แม้ว่าท่านจะไม่ได้เจ็บป่วยก็ควรหลีกเลี่ยงการไปเยี่ยมตามโรงพยาบาล, สถานที่ดูแลผู้ป่วยระยะยาว หรือสถานที่ดูแลรักษาผู้สูงอายุให้มากที่สุด ถ้าท่านจำเป็นต้องไปตามสถานที่นั้นๆ ควรจำกัดเวลาและพยายามอยู่ห่างจากผู้ป่วย 6 ฟุต
- ท่านไม่ควรไปแผนกฉุกเฉิน ยกเว้น สำหรับผู้ป่วยที่อาการรุนแรง หากท่านมีอาการไอ, เป็นไข้ หรืออาการอื่นๆ ควรโทรติดต่อแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน
- ฝึกการรักษาความสะอาดให้เป็นนิสัย ได้แก่ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไอใส่กระดาษทิชชู่หรือที่ข้อศอกของท่าน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสที่ตา, จมูก, หรือปาก
- หลีกเลี่ยงอยู่ใกล้คนที่ไม่สบาย โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นบุคคลในกลุ่มเสี่ยงสูงสำหรับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า
- ทำความสะอาดพื้นผิวหรือสิ่งของที่ท่านจับอย่างสม่ำเสมอ (อย่างเช่น ลูกบิดและสวิทช์ไฟ) ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปสามารถใช้ได้มีประสิทธิภาพ
- พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก ทานอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมความเครียดเพื่อที่จะให้ภูมิต้านทานดีขึ้น
- King County Novel Coronavirus Call Center โทร 206-477-3977 เวลาทำการ 8.00-19.00 ทุกวัน
- Washington State Novel Coronavirus Call Center โทร 1-800-525-0127 และกดเครื่องหมาย # เวลาทำการ 6.00-22.00 ทุกวัน
เจ้าหน้าที่รับโทรศัพท์สามารถช่วยติดต่อหาล่ามในสายให้ท่านได้ แต่ท่านต้องสามารถบอกเจ้าหน้าที่เป็นภาษาอังกฤษได้ว่าภาษาไหนที่ท่านต้องการใช้ล่าม ชึ่งต้องใช้เวลาในการรอสายล่าช้า
Signs to print and post to help establishments communicate with their customers and staff the steps they are taking to minimize the risk of COVID-19.
Posters for customers and staff for reopening businesses in Thai
Posters for shoppers and staff in grocery stores in Thai
เราทุกคนควรร่วมมือร่วมใจช่วยให้สังคมและชุมชนของเรามีพลังแข็งแกร่งและผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้
Link/share our site at www.kingcounty.gov/covid/thai