• ارتد قناعًا عالي الجودة لمدة 10 أيام وقم بإجراء اختبار COVID-19 في اليوم الخامس. من المهم إجراء الاختبار إن أمكن في اليوم الخامس.
• اعزل نفسك عن الآخرين إذا كنت مريضًا وتشك في إصابتك بـ COVID-19 ولكن لم تظهر لك نتائج الاختبار بعد.
• إذا كانت نتيجة الاختبار سلبية، فلا داعي للعزل ويمكنك مغادرة منزلك.
• إذا ثبتت إصابتك بفيروس COVID-19، سواء كنت حصلت على كافة اللقاحات الخاصة بك أم لا، فيجب عليك العزلة عن الآخرين واتباع إرشادات مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها CDC isolation guidance.
• ارتداء قناع عالي الجودة ومناسب جيدا حول الآخرين لمدة 10 أيام بعد التعرض ل COVID-19، ممارسة التباعد الاجتماعي عن الآخرين، تجنب الأماكن المزدحمة والابتعاد عن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفيروس COVID-19.

• سواء كنت حصلت على كافة اللقاحات الخاصة بك، أم لا، يجب على أي شخص تثبت إصابته أن يعزل عن الآخرين في منزله لمدة خمسة أيام على الأقل. اليوم الاول هو أول يوم كامل بعد ظهور الأعراض أو اليوم الذي أجريت فيه الاختبار. يعد العزل لمدة 10 أيام هو الخيار الأكثر أمانًا لأنه لا يزال من الممكن انتشار COVID-19 بعد اليوم الخامس (على الرغم من أنك لن تكون معديا كما كان في وقت سابق من الإصابة).
• بعد خمسة أيام، إذا كنت لا تعاني من الحمى لمدة 24 ساعة دون استخدام الدواء، وليس لديك أي أعراض أو اختفت الأعراض، أو إذا لم تظهر عليك الأعراض، يمكنك مغادرة منزلك. لا تغادر منزلك إذا كنت لا تزال تعاني من الحمى. يجب أن تستمر في ارتداء قناع عالي الجودة ومناسب جيدا حول الآخرين لمدة خمسة أيام أخرى (فالمجموع يكون لمدة 10 أيام). عندما تنهي العزلة، لا يزال يتعين عليك تجنب التواجد حول الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض COVID-19 حتى اليوم 11 على الأقل.
• ختياري: إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى إختبار وترغب في الإختبار كضمان إضافي، يجب عليك إجراء هذا الإختبارمع قرب نهاية فترة العزل البالغة 5 أيام وذلك بإستخدام إختبارمستضد سريع إن امكن ذلك. إذا كانت نتيجة الفحص او الإختبار إيجابية، فيجب عليك الإستمرار في العزل لمدة 5 أيام أخرى ( لما مجموعه 10 أيام). إذا كانت نتيجة إختبارك سلبية، فيمكنك العودة إلى العمل ويجب أن تستمر في ارتداء كمامة مناسبة وجيدة حول الآخرين.
• إذا استمرت الأعراض الخاصة بك لمدة تزيد عن 5 أيام، فاستمر في العزل حتى تتحسن الأعراض ولم تعد تعاني من الحمى.
• إذا كنت تعاني من مرض معتدل (ضيق أو صعوبة في التنفس) أو مرض شديد (دخلت المستشفى)، أكمل العزل الصحي لغاية اليوم العاشر. إذا كنت تعاني من مرض شديد أو ضعف في جهاز المناعة، فاستشر طبيبك قبل إنهاء العزل الصحي.

لانوصي بإجراء الاختبار بعد 10 أيام، ولكن اذ أجريت اختبارا وكانت النتيجة ايجابية، فالطريقة الأكثر أمانا هي الإستمرار في العزل حتى يصبح إختبارك سلبيا. من المفيد تكرار الإختبار في غضون 48 ساعة لاستبعاد إيجابية خاطئة.

إذا كنت غير قادر على الإستمرار في العزل، فتأكد من ارتداء قناع او كمامة عالية الجودة، والحفاظ على مسافة الأمان مع الآخرين كلما امكنك ذلك، وتجنب كذلك قضاء الوقت في الأماكن المغلقة حول أشخاص آخرين. في حالة ما إذا كانت لديك مخاوف بشأن المدة التي كنت فيها إيجابيا، فعليك الإتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

• لا تحتاج إلى الحجر الصحي أو البقاء في المنزل ما لم تظهر عليك الأعراض.
• راقب الأعراض لحد 10 أيام بعد آخر اتصال وثيق لك مع شخص مصاب بـ COVID-19.
• إذا ظهرت عليك الأعراض، قم بالعزل على الفور واعمل اختبار. استمر في البقاء في المنزل حتى تعرف النتائج. ارتدِ كمامة يمكن تثبيتها بإحكام في أي وقت تكون فيه بالقرب من الآخرين.
• ارتدِ كمامة يمكن تثبيتها بإحكام لمدة 10 أيام كاملة في أي وقت تكون فيه بالقرب من الآخرين داخل منزلك أو في الأماكن العامة. لا تذهب إلى الأماكن التي لا تستطيع فيها ارتداء الكمامة.

• تجنب قضاء الوقت في نفس الغرفة مع ذلك الشخص لحد 10 أيام بعد بدء الأعراض.
• عندما تكون في نفس الغرفة، اجعل مدة بقاءك مختصرة، وكن على مسافة 6 أقدام منه، ويجب أن يرتدي كلاكما كمامات.
• اغسل يديك بشكل متكرر.
• قم بعمل اختبار COVID-19. إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية، فاتبع إرشادات وزارة الصحة بولاية واشنطن.
• انتبه للأعراض. إذا ظهرت عليك أعراض، فقم بالعزل على الفور واعمل اختبار.
• اتبع تعليمات الحجر الصحي المدرجة ل "كنت على اتصال وثيق بشخص مصاب بـ COVID-19"

إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية أثناء العزل الصحي، فستحتاج إلى بدء فترة عزل جديدة:

• قم بعزل نفسك لمدة 5 أيام. (اليوم الأول للعزل هو أول يوم كامل بعد ظهور الأعراض عليك أو اليوم الذي أجريت فيه الاختبار).
• بعد 5 أيام، إذا لم تكن لديك أعراض أو إذا اختفت الأعراض، يمكنك مغادرة منزلك. لا تغادر منزلك إذا كنت لا تزال تعاني من الحمى. أستمر في ارتداء كمامة عالية الجودة والتي يمكن تثبيتها بإحكام عند تواجدك مع الآخرين لمدة 5 أيام أخرى (لمدة اجمالية 10 أيام).
• بعد إنهاء فترة العزل، إذا ساءت لديك أعراض COVID-19، أعد تشغيل العزل الصحي بدئا من اليوم الاول. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كانت لديك أسئلة حول الأعراض أو متى يجب ان تنتهي فترة العزل الصحي.

تتوفر مراكز العزل والحجر الصحي لتوفير مكان آمن ونظيف ومريح للإقامة للأشخاص الذين لا يمكنهم عزل أنفسهم بأمان أو عزلهم في منازلهم، أو للذين ليس لديهم منزل. هذه الأماكن مجانية وسرية للجميع، ولا يتم الإبلاغ عن إقامتك إلى أي سلطة خارج الصحة العامة.

لطلبات العزل والحجر الصحي، اتصل ببرنامج العزل والعزل المحمول لل COVID-19 بمقاطعة كينج على الرقم 206-848-0710. الموظفون متاحون لتلقي مكالمتك 7 أيام في الأسبوع من الساعة 8 صباحًا حتى 6:30 مساءً. الترجمة الفورية متاحة، حدد لغتك ورقم هاتفك عند الاتصال.

تعرف على المزيد حول خدمات دعم العزل والحجر الصحي في مقاطعة كينك هنا (الموقع باللغة الإنكليزية فقط).