• Носите высококачественную маску в течение 10 дней и сделайте тест на 5-й день. Очень важно сделать тест на 5-й день, если это возможно.
• Самоизолируйтесь от окружающих, если вы больны и подозреваете, что у вас COVID-19, но у вас еще нет результата теста.
• Если у вас отрицательный результат теста, вам не нужно соблюдать самоизоляцию и можно выходить из дома.
• Если у вас положительный результат теста на COVID-19, независимо от того, сделали вы все рекомендуемые прививки или нет, вы должны изолироваться от других людей и следовать рекомендациям СDC по самоизоляции.
• Носите высококачественную, плотно прилегающую к лицу маску в течение 10 дней после контакта с больным, соблюдайте дистанцию по отношению к окружающим, избегайте мест большого скопления людей и держитесь на безопасном расстоянии от людей с высоким риском тяжелой формы COVID-19.

• Независимо от того, сделали вы все рекомендуемые прививки или нет, каждый, кто получил положительный результат, должен самоизолироваться от других людей у себя дома как минимум на 5 дней. 1-й день – это первый полный день после появления симптомов или сдачи теста. 10-дневная самоизоляция является более безопасным вариантом, поскольку после 5-го дня вы все еще можете заразить других COVID-19 (хотя вы уже не будете настолько заразны, как на более ранних стадиях инфекции).
• Через 5 дней, если у вас будет нормальная температура в течение 24 часов без приема жаропонижающих средств и будут отсутствовать или уменьшаться симптомы, либо если у вас вообще не было симптомов, вы можете выходить из дома. НЕ выходите из дома, если у вас по-прежнему повышена температура. Вы должны продолжать носить высококачественную, плотно прилегающую к лицу маску в окружении других людей еще 5 дней (в общей сложности 10 дней). Когда вы закончите самоизоляцию, вам по-прежнему следует избегать контакта с людьми, которые с большей вероятностью могут заболеть тяжелой формой COVID-19, по крайней мере, до 11-го дня.
• При желании: если вы можете и хотите сделать тест в качестве дополнительной меры предосторожности, вам следует сделать его в конце 5-дневного периода самоизоляции, используя, по возможности, экспресс-тест на антиген. Если результат теста положительный, вам следует продолжить самоизоляцию еще на 5 дней (всего 10). Если результат теста отрицательный, вы можете вернуться на работу и должны продолжать носить плотно прилегающую маску в окружении других людей.
• Если симптомы продолжаются более 5 дней, продолжайте самоизоляцию до тех пор, пока симптомы не уменьшатся и у вас не нормализуется температура.
• Если у вас было заболевание средней тяжести (одышка или затрудненное дыхание) или тяжелая форма заболевания (вы были госпитализированы), соблюдайте самоизоляцию до конца 10-го дня. Если у вас тяжелая форма заболевания или ослабленная иммунная система, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прекращать самоизоляцию.

Тестирование после 10 дней не рекомендуется, но если вы провели тест, и он оказался положительным, то лучше продолжать изоляцию до получения отрицательного результата. Стоит повторить тест в течение 48 часов, чтобы исключить ложноположительный результат.

Если вы не можете продолжать изоляцию, обязательно носите высококачественную маску, по возможности соблюдайте дистанцию с окружающими и избегайте длительный контакт с людьми в закрытых помещениях. Если продолжительность положительного результата вызывает у вас беспокойство, обратитесь к врачу.

• Вам не требуется соблюдать карантин или оставаться дома, если у вас нет симптомов.
• Наблюдайте за симптомами в течение 10 дней после последнего тесного контакта с человеком, зараженным COVID-19.
• Если у вас появятся симптомы, немедленно самоизолируйтесь и сделайте тест. Продолжайте оставаться дома, пока не получите результат теста. Носите хорошо прилегающую маску в окружении других людей.
• Носите хорошо прилегающую маску в течение полных 10 дней, когда находитесь рядом с другими людьми у себя доме или в общественных местах. Не посещайте места, где вы не можете носить маску.

• Старайтесь не находиться в одной комнате с этим человеком, пока не пройдет 10 дней после начала его симптомов.
• Когда вы вынуждены находиться в одной комнате, старайтесь проводить там как можно меньше времени, держитесь на расстоянии 6 футов (2 метров) друг от друга и носите маски.
• Часто мойте руки.
• Сделайте тест на COVID-19. Если результат положительный, соблюдайте рекомендации Департамента здравоохранения штата Вашингтон (Washington State Department of Health).
• Обращайте внимание на симптомы. Если у вас появятся симптомы, немедленно самоизолируйтесь и сделайте тест.
• Следуйте инструкциям по соблюдению карантина, приведенным в разделе «У меня был тесный контакт с человеком, зараженным COVID-19».

Если во время самоизоляции вы получите положительный результат, вам придется начать новый период самоизоляции:

• Соблюдайте самоизоляцию в течение 5 дней. (День 1 – это первый полный день после появления симптомов или сдачи теста.)
• Через 5 дней, если у вас нет симптомов или симптомы проходят, вы можете выходить из дома. НЕ выходите из дома, если у вас по-прежнему повышена температура. Продолжайте носить высококачественную, хорошо прилегающую маску в окружении других людей еще 5 дней (в общей сложности 10 дней).
• После окончания самоизоляции, если симптомы COVID-19 ухудшаются, начните самоизоляцию заново с 0-го дня. Обратитесь к медработнику, если у вас имеются вопросы о симптомах или о том, когда можно закончить самоизоляцию.

Изоляционно-карантинные центры – это безопасное, чистое и удобное место для тех, кто не может безопасно соблюдать карантин или самоизоляцию у себя дома, и тех, у кого нет своего дома. Это бесплатное и конфиденциальное место для тех, кто в нем нуждается, и о вашем пребывании в таком центре не будут сообщать никому, кроме отдела здравоохранения.

По вопросам изоляции и карантина обращайтесь в Программу округа Кинг по вопросам мобильной изоляции и карантина при COVID-19 по телефону 206-848-0710. Сотрудники готовы принять ваш звонок 7 дней в неделю с 8:00 до 18:30. Доступны услуги устного переводчика, укажите свой язык и номер телефона при подключении. 

Подробнее об услугах поддержки при самоизоляции и карантине в округе Кинг можно узнать здесь (сайт только на английском).