COVID-19 ရပ်စဲစေရန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ
Public Health Recommendations to Stop COVID-19 in Burmese
King County ၏အဆောက်အဦးအတွင်း နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန်အမိန့်သည် ၂၀၂၂ ခုနှစ် မတ်လ ၁၁ ရက်နေ့တွင် ပြီးဆုံးပါမည်။
မတ်လ ၁၂ ရက်နေ့ မှစ၍ ယင်းက မည်သည့်အဓိပ္ပာယ် သက်ရောက်မည်နည်း။
အများပြည်သူၡိသည့် အဆောက်အဦးအတွင်း နေရာအများအပြားတွင် နှာခေါင်းစည်းများ လိုအပ်တော့မည် မဟုတ်ပါ-
- ကျောင်းများ၊ ကလေးထိန်းနေရာများနှင့် စာကြည့်တိုက်များ
- စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ဘားများ
- ၀တ်ပြုရာနေရာများ
- အားကစားရုံများ၊ အပန်းဖြေစင်တာများနှင့် အဆောက်အဦးအတွင်း အားကစားနေရာများ
- အစားအစာစျေးဆိုင်များ၊ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများနှင့် လက်လီဆိုင်များ
အောက်ပါနေရာများ၌ နှာခေါင်းစည်းများ လိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်-
- ဆေးရုံများ၊ ပြင်ပလူနာ၊ သွားဖက်ဆိုင်ရာ နေရာများနှင့် ဆေးဆိုင်များ အပါအ၀င် ကျန်းမာရေးစောင့်ၡောက်မှုနှင့် ဆေး၀ါးကုသသည့် နေရာများ
- ရေၡည်စောင့်ၡောက်သည့်အနေအထားများ
- အကျဥ်းချသည့်နေရာများ
ပုဂ္ဂလိကလုပ်ငန်းများ၊ အဖွဲ့အစည်းများ၊ ကျောင်းများနှင့် ကလေးထိန်းများသည် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်၏ နှာခေါင်းစည်းဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါသည်။ လူတို့မှ နှာခေါင်းစည်း ဆက်လက်၍တပ်ရန် ရွေးချယ်ပါက ယင်းကို လေးစားပါ။
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပြန့်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင်နှင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဘေးကင်းနေစေရာတွင် အထောက်အကူပြုရန် ဤဆောင်ရွက်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။
ကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး အကာအကွယ် ဖြစ်သည်။ (ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှင့် ဖြစ်သည်)။ ကာကွယ်ဆေး အပြည့်အဝထိုးထားသူများသည် ယခုအခါ ပိုမိုများပြားသော အရာများကို ဘေးကင်းစွာ လုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် COVID-19 လျော့နည်းစေရန် ကူညီနိုင်ပါသည် (ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှင့် ဖြစ်သည်)။
(လူများသည့်နေရာများကဲ့သို့) အန္တရာယ်မြင့်များသည့် အနေအထားများတွင် မျက်နှာဖုံးတပ်ထားခြင်းသည် လူတိုင်းကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ကလေးငယ်များနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်း ပိုမိုနည်းပါးသည့် ကျန်းမာရေး မကောင်းသူများကဲ့သို့ ကာကွယ်ဆေးထံမှ အကာကွယ် အပြည့်အ၀ မရနိုင်သော သူများကို ကာကွယ်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
သင်၌ COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိလျှင် သို့မဟုတ် စမ်းသပ်၍ ပိုးတွေ့ရှိထားသူ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အနီးကပ် ထိတွေ့မှုရှိခဲ့လျှင် Gစစ်ဆေးမှု ခံယူပါ (ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှင့် ဖြစ်သည်)။
သင့်အား COVID-19 စမ်းသပ်၍ ပိုးတွေ့ရှိလျှင် သို့မဟုတ် ဤရောဂါမှ ရရှိမည့်အန္တရာယ် သင်၌ ပိုမိုမြင့်မားပါက၊ COVID-19 စောစောကုသခြင်းက (အချက်အလက်များကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှင့်သာ ပေးထားသည်) ပြင်းထန်သည့် နာမကျန်းဖြစ်မှုနှင့် ဆေးရုံတက်ရခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်အား ဆေးကုရန်အကြံပြုခြင်း ရှိမရှိ သင်၏ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ကုသပေးသူအား မေးပါ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးမထားသူများ ပါဝင်မည်ဆိုပါက လှုပ်ရှားမှု အနည်းအကျဉ်းသာ လုပ်ပြီး ပြင်ပတွင် ပြုလုပ်ပါ။ ဤဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် အဆောက်အဦအတွင်းတွင် အလွယ်တကူ ပြန့်ပွားသဖြင့်၊ လုပ်ငန်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများသည် အဆောက်အဦအတွင်း လေ၀င်လေထွက် ကောင်းစေခြင်းနှင့် လေစစ်သည့် စက်များကို အသုံးပြုခြင်း အားဖြင့် လေထဲရှိ ဗိုင်းရပ်စ်ကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည် (ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနှင့် ဖြစ်သည်)။
အချက်အလက်များကို ဖော်ပြသည့် ရုပ်ပုံများ
သင်၏ COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများကို အိမ်၌ကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းခြင်း
Link/share our site at kingcounty.gov/covid/burmese