COVID-19 Рекомендации Отдела Общественного Здравоохранения

Сделайте тест на COVID-19, если у вас:

• Один из следующих симптомов: кашель, затрудненное дыхание, высокая температура, озноб, боль в мышцах, боль в горле или потеря чувства вкуса и запаха.
  
  или
  
  
• Был тесный контакт с больным COVID-19.

Даже тем, кто испытывает легкие симптомы, следует сделать тест. Попросите своего врача сделать вам тест. Если у вас нет врача или врач не может сделать тест, мы можем помочь. Звоните 206-477-3977 с 8:00 до 19:00. Чтобы попросить переводчика, назовите нужный вам язык. Держитесь подальше от других, пока не будете знать, что у вас нет COVID-19. Сделав тест сразу, как только вы почувствовали, что заболели, поможет защитить вашу семью, друзей и окружающих.

Бесплатные общедоступные пункты тестирования на COVID-19

23 марта губернатор Jay Inslee издал приказ «Оставайтесь дома, будьте здоровы» (“Stay Home, Stay Healthy”), действующий по всему штату. Данное постановление гласит, что:

• Каждый житель штата Вашингтон обязан оставаться дома, за исключением случаев, когда выход из дома является необходимым.
  
• Все собрания для социальных, духовных и оздоровительных целей запрещены.
  Все бизнесы и коммерческие учреждения, за исключением тех, которые попадают в категорию первой необходимости, должны быть закрыты. Бизнесы, которые могут работать в режиме телеработы или удаленно из дома, могут оставаться открытыми. К учреждениям первой необходимости относятся: продуктовые магазины, аптеки, банки, медицинские учреждения, коммунальные службы, транспортные предприятия, детские сады и т.д.

Что разрешено:

• Походы за продуктами и заказ еды из ресторанов на вынос (доставка еды также разрешена)
  
• Посещения доктора и походы в аптеку
  
• Прогулки, пробежки, велосипедные прогулки, работа в саду. Находясь на открытом воздухе, вам следует придерживаться безопасной дистанции в 6 футов (1.8 метра) по отношению к окружающим
  
• Поездки на заправки, в продовольственные банки, круглосуточные магазины, банки и прачечные.
  
• Продолжать работать, если вы являетесь работником учреждений первой необходимости

Что запрещено:

• Участие в любых развлекательных мероприятиях; хобби и социальные клубы, предполагающие личное присутствие
  
• Участие в спортивных играх или их посещение, спортивные тренировки
  
• Посещение свадеб и похорон
  
• Посещение религиозных служб
  
• Посещение музеев, театров, арт-галерей и мероприятий по сбору средств
  
• Занятия в спортзалах или фитнес-центрах
  
• Посещение салонов ногтевого сервиса, парикмахерских и тату салонов
  
• Посещение баров и ресторанов

• Приказ санитарного врача местных органов здравоохранения о карантине и самоизоляции от 28 марта 2020 г.
• Вакцинация против гриппа ещё более важна в этом году
• Руководство по ношению тканевой маски для лица от Washington State Department of Health
• Когда я снова смогу быть рядом с другими людьми?
• Необычные симптомы COVID-19 у детей
• Где можно бесплатно пройти тестирование на COVID-19
• COVID-19 Рекомендации Отдела Общественного Здравоохранения
• что делать, если вы или ваш ребенок заболеете
• Информация о COVID-19 для менеджеров, сотрудников и жильцов многоквартирных домов, кондоминиумов и других подобных жилых комплексов
• COVID-19, Washington State Dept. of Health
• Работодателям: Как сократить риск заражения COVID на рабочем месте

Служба Общественного Здравоохранения рекомендует оставаться дома и избегать больших скоплений людей тем представителям населения, кто подвержен высокому риску тяжелого течения болезни. К этой категории относятся:

• Люди старше 60 лет
  
• С сопутствующими заболеваниями, включая болезни сердца, легких, диабет
  
• С ослабленной иммунной системой
  
• Беременные

Если у вас есть вопросы, является ли ваше заболевание фактором риска для развития тяжелой формы болезни в случае заражения коронавирусом COVID-19, проконсультируйтесь об этом с вашим лечащим врачом.

Работодателям следует организовать работу своих подчиненных таким образом, чтобы минимизировать количество контактов с большими группами людей.

Работодатели должны:

• Стараться максимально обеспечить возможность телекоммуникационного взаимодействия для работников.
  
• Настоятельно рекомендовать, чтобы в случае болезни работники оставались дома.
  
• Максимально обеспечить более гибкие условия пребывания на больничном для тех, кто болен или кому рекомендуется находится дома из-за повышенного риска заразиться.
  
• Обеспечить гибкий график для сотрудников, чтобы не допускать скопления больших групп людей в одном месте.
• Оставайтесь дома – будьте здоровы: Руководство для учреждений первой необходимости

6-го апреля, Губернатор Инсли дал приказ держать закрытыми все школьные здания с нулевого по 12-ый класс, как государственные так и частные, до конца учебного года.

Вы можете снизить риск заражения для себя и, что важно, для тех, кто менее защищен перед COVID-19:

• Оставайтесь дома и избегайте посещения общественных мест, если вы больны.
• По возможности избегайте посещения медицинских учреждений, если в этом нет острой необходимости. Если вы почувствовали себя плохо, сначала позвоните своему лечащему доктору.
• Даже если вы не больны, избегайте посещения больниц, лечебных учреждений для хронических больных и домов по уходу за престарелыми. Если вам необходимо посетить какое-либо из перечисленных выше учреждений, ограничьте время посещения и сохраняйте дистанцию с пациентами в 6 футов.
• Не обращайтесь в службу неотложной помощи, за исключением тех случаев, когда это представляется абсолютно необходимым. Если у вас кашель, высокая температура или другие симптомы, сначала позвоните своему лечащему врачу.
• Соблюдайте строгие правила личной гигиены, включая частое мытье рук с водой и мылом, закрывайте нос и рот бумажным платком или рукавом при чихании и кашле, не касайтесь грязными руками глаз, носа и рта.
• Избегайте контактов с больными людьми, особенно если вы относитесь к группе повышенного риска к COVID-19.
• Регулярно обрабатывайте поверхности и объекты, к которым часто прикасаются руками (например, ручки дверей и выключатели). Для их обработки эффективны обычные бытовые средства для уборки.
• Старайтесь больше отдыхать, пить большое количество жидкости, придерживаться правильного питания и минимизировать стресс для того, чтобы поддерживать вашу иммунную систему.

• King County Novel Coronavirus Call Center, 206-477-3977. Эта телефонная линия открыта каждый день с 8-ми утра до 7-ми вечера.
• Washington State Novel Coronavirus Call Center, 1-800-525-0127 (и нажмите #). Эта телефонная линия открыта каждый день с 6 утра до 10 вечера.

Когда вы позвоните, операторы соединят вас с переводчиком. Однако, вы должны знать, как сказать по- английски на каком языке вам нужен перевод. Возможно, вам придется какое-то время ожидать на линии.

Предписание об использовании масок