
COVID-19 Рекомендации Отдела Общественного Здравоохранения
COVID-19 Public Health Recommendations in Russian
Здоровый Вашингтон – дорожная карта восстановления. Обновление от 5 января 2021 г.
5 января 2021 г. губернатор Инсли объявил о новом плане дальнейших действий по открытию штата, когда 11 января закончится срок действия текущих временных ограничений. Согласно новому плану, который называется «Здоровый Вашингтон – дорожная карта восстановления», все регионы штата, включая округ Кинг, приступят к 1-й фазе «Здорового Вашингтона» 11 января. В 1-й фазе мы продолжаем соблюдать текущие временные ограничения, но при этом будет разрешено больше занятий фитнесом, а также развлекательные и спортивные мероприятия с ограниченным числом участников.
Новый план дальнейших действий позволяет нам найти баланс между необходимостью бороться с COVID-19 и спасать жизни людей и желанием безопасно возобновить экономическую деятельность в процессе вакцинации как можно большего количества людей.
Для перехода ко 2-й фазе плана «Здоровый Вашингтон» и возобновлению работы и мероприятий наш регион должен удовлетворять четырем критериям, связанным с вместимостью и загруженностью больниц региона, заболеваемостью и количеством положительных тестов.
Для получения более подробной информации читайте заявление губернатора (на английском). В настоящее время мы переводим новый план на разные языки.
Все жители штата Вашингтон должны носить маски в общественных местах как в помещении, так и на улице
Начиная с пятницы, 26 июня, все жители штата Вашингтон должны носить маски в общественных местах как в помещении, так и на улице. Несоблюдение этого приказа может привести к обвинению в правонарушении (мисдиминор) и штрафу в размере от $25 до $100 и/или тюремному заключению в окружной тюрьме сроком до 90 дней.
Где можно бесплатно пройти тестирование на COVID-19
Предотвратите распространение COVID-19 среди родственников, друзей и сообщества — при первых признаках заболевания пройдите тестирование. Если у вас есть симптомы COVID-19 или вы находитесь в тесном контакте с заболевшим COVID-19, вам следует немедленно сделать тест.
Сделайте тест на COVID-19, если у вас:
- Один из следующих симптомов: кашель, затрудненное дыхание, высокая температура, озноб, боль в мышцах, боль в горле или потеря чувства вкуса и запаха.
или
- Был тесный контакт с больным COVID-19.
Даже тем, кто испытывает легкие симптомы, следует сделать тест. Попросите своего врача сделать вам тест. Если у вас нет врача или врач не может сделать тест, мы можем помочь. Звоните 206-477-3977 с 8:00 до 19:00. Чтобы попросить переводчика, назовите нужный вам язык. Держитесь подальше от других, пока не будете знать, что у вас нет COVID-19. Сделав тест сразу, как только вы почувствовали, что заболели, поможет защитить вашу семью, друзей и окружающих.
Бесплатные общедоступные пункты тестирования на COVID-19
23 марта губернатор Jay Inslee издал приказ «Оставайтесь дома, будьте здоровы» (“Stay Home, Stay Healthy”), действующий по всему штату. Данное постановление гласит, что:
- Каждый житель штата Вашингтон обязан оставаться дома, за исключением случаев, когда выход из дома является необходимым.
- Все собрания для социальных, духовных и оздоровительных целей запрещены.
Все бизнесы и коммерческие учреждения, за исключением тех, которые попадают в категорию первой необходимости, должны быть закрыты. Бизнесы, которые могут работать в режиме телеработы или удаленно из дома, могут оставаться открытыми. К учреждениям первой необходимости относятся: продуктовые магазины, аптеки, банки, медицинские учреждения, коммунальные службы, транспортные предприятия, детские сады и т.д.
Что разрешено:
- Походы за продуктами и заказ еды из ресторанов на вынос (доставка еды также разрешена)
- Посещения доктора и походы в аптеку
- Прогулки, пробежки, велосипедные прогулки, работа в саду. Находясь на открытом воздухе, вам следует придерживаться безопасной дистанции в 6 футов (1.8 метра) по отношению к окружающим
- Поездки на заправки, в продовольственные банки, круглосуточные магазины, банки и прачечные.
- Продолжать работать, если вы являетесь работником учреждений первой необходимости
Что запрещено:
- Участие в любых развлекательных мероприятиях; хобби и социальные клубы, предполагающие личное присутствие
- Участие в спортивных играх или их посещение, спортивные тренировки
- Посещение свадеб и похорон
- Посещение религиозных служб
- Посещение музеев, театров, арт-галерей и мероприятий по сбору средств
- Занятия в спортзалах или фитнес-центрах
- Посещение салонов ногтевого сервиса, парикмахерских и тату салонов
- Посещение баров и ресторанов
- Вакцинация против гриппа ещё более важна в этом году
- Руководство по ношению тканевой маски для лица от Washington State Department of Health
- Когда я снова смогу быть рядом с другими людьми?
- Необычные симптомы COVID-19 у детей
- Где можно бесплатно пройти тестирование на COVID-19
- COVID-19 Рекомендации Отдела Общественного Здравоохранения
- что делать, если вы или ваш ребенок заболеете
- Информация о COVID-19 для менеджеров, сотрудников и жильцов многоквартирных домов, кондоминиумов и других подобных жилых комплексов
- COVID-19, Washington State Dept. of Health
Что такое COVID-19?
COVID-19 (ранее известный как “novel coronavirus”) – это новый вирусный штамм, который передается от человека к человеку. На сегодняшний день вирус распространился в Соединенных Штатах и во многих странах по всему миру.
Как распространяется коронавирус (COVID-19)?
Эксперты в области здравоохранения все еще изучают возможные пути распространения. На данный момент считается, что коронавирус передается:
- воздушно-капельным путем, через мелкие капли, выделяемые изо рта и носа инфицированного человека при чихании или кашле;
- при непосредственном контакте с носителем (на расстоянии примерно 6 футов или около 2х метров);
- при контакте с предметом или поверхностью, на которой̆ есть вирус, с последующим касанием рта, носа или глаз
Какие симптомы вызывает COVID-19?
Пациенты, у которых был диагностирован коронавирус, отмечали следующие симптомы, которые могут проявиться как через 2, так и через 14 дней после заражения:
Служба Общественного Здравоохранения рекомендует оставаться дома и избегать больших скоплений людей тем представителям населения, кто подвержен высокому риску тяжелого течения болезни. К этой категории относятся:
- Люди старше 60 лет
- С сопутствующими заболеваниями, включая болезни сердца, легких, диабет
- С ослабленной иммунной системой
- Беременные
Если у вас есть вопросы, является ли ваше заболевание фактором риска для развития тяжелой формы болезни в случае заражения коронавирусом COVID-19, проконсультируйтесь об этом с вашим лечащим врачом.
Работодателям следует организовать работу своих подчиненных таким образом, чтобы минимизировать количество контактов с большими группами людей.
Работодатели должны:
- Стараться максимально обеспечить возможность телекоммуникационного взаимодействия для работников.
- Настоятельно рекомендовать, чтобы в случае болезни работники оставались дома.
- Максимально обеспечить более гибкие условия пребывания на больничном для тех, кто болен или кому рекомендуется находится дома из-за повышенного риска заразиться.
- Обеспечить гибкий график для сотрудников, чтобы не допускать скопления больших групп людей в одном месте.
- Оставайтесь дома – будьте здоровы: Руководство для учреждений первой необходимости
6-го апреля, Губернатор Инсли дал приказ держать закрытыми все школьные здания с нулевого по 12-ый класс, как государственные так и частные, до конца учебного года.
Вы можете снизить риск заражения для себя и, что важно, для тех, кто менее защищен перед COVID-19:
- Оставайтесь дома и избегайте посещения общественных мест, если вы больны.
- По возможности избегайте посещения медицинских учреждений, если в этом нет острой необходимости. Если вы почувствовали себя плохо, сначала позвоните своему лечащему доктору.
- Даже если вы не больны, избегайте посещения больниц, лечебных учреждений для хронических больных и домов по уходу за престарелыми. Если вам необходимо посетить какое-либо из перечисленных выше учреждений, ограничьте время посещения и сохраняйте дистанцию с пациентами в 6 футов.
- Не обращайтесь в службу неотложной помощи, за исключением тех случаев, когда это представляется абсолютно необходимым. Если у вас кашель, высокая температура или другие симптомы, сначала позвоните своему лечащему врачу.
- Соблюдайте строгие правила личной гигиены, включая частое мытье рук с водой и мылом, закрывайте нос и рот бумажным платком или рукавом при чихании и кашле, не касайтесь грязными руками глаз, носа и рта.
- Избегайте контактов с больными людьми, особенно если вы относитесь к группе повышенного риска к COVID-19.
- Регулярно обрабатывайте поверхности и объекты, к которым часто прикасаются руками (например, ручки дверей и выключатели). Для их обработки эффективны обычные бытовые средства для уборки.
- Старайтесь больше отдыхать, пить большое количество жидкости, придерживаться правильного питания и минимизировать стресс для того, чтобы поддерживать вашу иммунную систему.
- King County Novel Coronavirus Call Center, 206-477-3977. Эта телефонная линия открыта каждый день с 8-ми утра до 7-ми вечера.
- Washington State Novel Coronavirus Call Center, 1-800-525-0127 (и нажмите #). Эта телефонная линия открыта каждый день с 6 утра до 10 вечера.
Когда вы позвоните, операторы соединят вас с переводчиком. Однако, вы должны знать, как сказать по- английски на каком языке вам нужен перевод. Возможно, вам придется какое-то время ожидать на линии.
Signs to print and post to help establishments communicate with their customers and staff the steps they are taking to minimize the risk of COVID-19:
Контакт-центр: доступ к услугам переводчика
Вопросы о COVID-19? Контакт-центр округа Кинг по коронавирусу (King County Coronavirus Call Center) предоставляет переводчиков.
Если нужен переводчик:
- Позвоните по телефону 206-477-3977
- Вы услышите сообщение. Подождите, пока вам ответит оператор контакт-центра.
- Скажите по-английски, на каком языке вам нужен перевод. Например, скажите “Russian” (а не “русский”).
- Оператор контакт-центра свяжется со службой переводчиков. Не вешайте трубку. Ждите на линии, пока вас не соединят с переводчиком.
- Задавайте вопросы переводчику.
Link/share our site at www.kingcounty.gov/covid/russian